Ma routine avant chaque voyage ✈️
Me voilà en vol pour les championnats d’Europe qui ont lieu en Croatie à Osijek.🇭🇷
C’est donc le meilleur moment pour partager avec vous une petite routine que je fais constamment avant chaque voyage (qu’il soit en France ou à l’étranger).
Il s’agit de « préparer » au mieux mon microbiote intestinal !🧬
Comme vous le savez, les intestins sont notre deuxième cerveau, une sorte de baromètre émotionnel...🧠
Dès que je pars de chez moi, je change : d’environnement, mes habitudes, mon alimentation (parfois très éloigné de la cuisine traditionnelle française…🌶) alors pour me sentir « comme à la maison » dans mon corps et ne pas avoir de changement de digestion brutal qui pourrait fortement me gêner lors de mes entrainements et mes compétitions, je prépare* mon microbiote intestinal avec trois compléments phares de chez Nutripure.
*je commence la cure de Probiotiques, Pure L-Glutamine et l’Active Curcumine 10 jours avant mon jour de départ que je prends en continue lors de mon déplacement et enfin que j’arrête 10 jours après mon retour chez moi.
Pendant les périodes sans compétitions, je fais de nombreuses cures d’un mois.
La L-Glutamine est un acide aminé qui va nourrir et protéger la paroi intestinale.
👉🏼Je prends 5g par jour.
L’Active Curcumine avec son extrait du Curcuma Longa (39X plus biodisponible qu’un extrait de Curcuma 95%) va réguler l’inflammation chronique de la muqueuse intestinale.
👉🏼Je prends 3 gélules par jour, soit une gélule matin, midi et soir pendant le repas.
Les Probiotiques : complément alimentaire à base de 5 souches microbiotiques dosées à 5 milliards par gélule. Il va entretenir et équilibrer mon microbiote intestinal grâce à cet apport direct de souches probiotiques.
👉🏼Je prends 2 gélules par jour avant le petit déjeuner.
Grace à cette anticipation et cette cure de compléments, je ne ressens AUCUN désagrément intestinal.
Merci à Nutripure de m’accompagner à tout moment dans la journée
Ces 3 compléments sont disponibles en coffret – Pack Intestin et Digestion -.
Sinon, chaque complément est disponible en vente seul.